Pánevní dno – centrum síly, energie a sebevědomí

Pánevní dno je podpůrný systém orgánů malá pánve, je to nejvýznamnější ženská svalovina, kterou si můžeme představit jako třírohou trampolínu upínající na kostrč, kosti sedací a vepředu na kost stydkou. Tvoří tři vrstvy svalů. Povrchová vrstva je vrstva svěračů, u žen tvoří svalovou manžetu kolem močové trubice, pochvy a konečníku. Druhá, střední vrstva se upíná mezi kostmi sedacími a křížovou kostí. Třetí, nejhlubší vrstva probíhá směrem zepředu dozadu a uzavírá pánev. Tvoří jakýsi trychtýř od kosti křížové a kostrči ke sponě stydké. Pánevní dno rozděluje naše tělo na horní a dolní polovinu a nachází se zde vitální energie lidského těla. Leží zde také první čakra, zvaná kořenová.

Pravidelný trénink pánevního dna přispívá nejen našemu tělu, ale i duši. Pánevní dno drží orgány malé pánve ve správné pozici a funkci, ale je také zodpovědné za správné držení těla a hlubší dýchání. V případě jeho povolení postrádá žena energii, sebevědomí a vitalitu. Pánevní svaly jsou součástí hlubokého stabilizačního systému (HSS).

Máte pocit, že máte se svým pánevním dnem potíže? Nebo to dokonce víte? Ráda se s Vámi setkám.

Působím v Brně Líšni, cena: první setkání 700 Kč/hodina, každé další setkání 600 Kč/hodina.

Těším se na Vás