→ Nejen jak cvičit, ale jak to dělat správně
→ Jak mít pevné bříško a funkční střed
→ Jak to udělat, aby tvá záda nebolela a Diastáza se stala minulostí
→ Že není třeba cvičit hodinu denně, sedm dní v týdnu
→ Jak zpracovat tvé vnitřní sabotéry, tedy ty, kteří způsobují nedůslednost ve cvičení
→ Jak lépe využívat čas a zařadit cviky do běžných denních situací, které ti nakonec budou cvičení sami připomínat
→ Jak si užívat den, výlety i fyzicky náročné chvíle bez úniků moči
→ Se napojit sama na sebe a zjistit tak, co tvé tělo a střed těla opravdu potřebuje
→ Jak se začít cítit ve svém těle i mysli dobře a být sama sobě nejlepší kamarádkou
→ Porozumíš, proč stres tvému vypouklému bříšku nepomáhá, naopak, jej může podporovat a jak se stresem pracovat
→ Jak žít více tady a teď a proč je to pro tvé bříško důležité